Mindful Eating: Redescubre tu Relación con la Comida y Vive Plenamente
La relación con la comida va mucho más allá de satisfacer una necesidad fisiológica; refleja nuestras emociones, pensamientos y hábitos....
Estar Bien no Significa Estar Siempre Feliz: Comprender el Dolor como Parte de la Vida
El bienestar no es ausencia de dolor
En nuestra búsqueda de bienestar, muchas veces caemos en la idea errónea de que estar bien significa no experimentar dolor, ansiedad o momentos difíciles. Sin embargo, esta creencia, aunque atractiva, distorsiona nuestra comprensión emocional y nos lleva a rechazar experiencias que son parte natural de la vida.
Perder a un ser querido, enfrentar una ruptura, vivir un fracaso o atravesar una etapa de incertidumbre genera inevitablemente angustia o tristeza. Estas emociones no son signos de enfermedad, sino respuestas humanas naturales. Aceptarlas nos permite transitar el dolor con mayor claridad y, eventualmente, crecer a partir de él.
El verdadero bienestar no se encuentra en la ausencia de dificultades, sino en nuestra capacidad de afrontarlas, comprenderlas y seguir adelante.
#Reflexión #BienestarEmocional #Psicología #CrecimientoPersonal
El Divorcio: Una Transformación Cultural y Personal a lo Largo del Tiempo
El divorcio, tal como lo entendemos hoy, no siempre ha sido una opción accesible o aceptada socialmente. Su significado y...
Día Mundial de la Seguridad del Paciente: La Importancia de la Telesalud en la Atención Psicológica
El 17 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Seguridad del Paciente, una fecha instaurada por la Organización...
El Síndrome de Down: Comprendiendo y Celebrando la Diversidad
El Síndrome de Down, también conocido como trisomía 21, es una condición genética que afecta aproximadamente a 1 de cada...
Día de la Prevención del Suicidio: Reflexiones y Acciones para un Futuro Mejor
Cada 10 de septiembre en el Día de la Prevención del Suicidio se abre la oportunidad para reflexionar sobre una...
Prevalencia, factores de riesgo y terapias psicológicas asociados a la diabulimia
La diabulimia es un trastorno de la conducta alimentaria que afecta a individuos con diabetes tipo 1, en el que...
El Impacto de la Incertidumbre ante la desaparición de un ser querido
La incertidumbre es un fenómeno complejo que envuelve nuestras mentes en un enigma emocional cuando nos enfrentamos a la desaparición...
El viaje del duelo: Un camino hacia la sanación y la transformación
El duelo es una experiencia humana universal que enfrentamos cuando perdemos a alguien o algo significativo en nuestras vidas. Es un proceso muy, muy doloroso para algunos, además puede ser complejo y siempre único para cada doliente. Puede abarcar una amplia gama de emociones, pensamientos y cambios en la vida.
Cuidar al otro es cuidarse a uno mismo.
Necesitamos una nueva manera de leer la vida, una manera que se traduzca en conductas y comportamientos que nos sirvan de guía, que se encuentren alineados con este concepto fundamental : cuidar al otro y crear una comunidad basada en el respeto y la interdependencia.
Comentarios recientes