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Yoga

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Consejos para aprender a evitar los efectos del estrés y la mala salud emocional

Consejos para aprender a evitar los efectos del estrés y la mala salud emocional

Nov 9, 2021

Saber manejar el estrés y las emociones, hacer una tarea a la vez, relajarse, ejercitarse, alimentarse de manera equilibrada y relacionarse con personas que aporten son algunas de las recomendaciones para aprender a contribuir a la salud emocional y, por ende, a todo el organismo

Beneficios del yoga

Beneficios del yoga

May 26, 2021

Al igual que el mindfulness, el yoga es considerado una práctica antigua que beneficia la salud física y mental. Por eso, en esta oportunidad presentamos cuáles son sus aportes y cómo incluso puede contribuir a las relaciones entre humanos, y hasta entre humanos y perros, lo que mejora y enriquece el estado de ánimo y la felicidad

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