El dolor emocional es invisible, pero tan real como cualquier herida física. Ignorarlo no lo hace desaparecer; al contrario, se transforma en sufrimiento crónico. Sanar no es olvidar, sino cicatrizar y elegir diferente. ¿Tus decisiones nacen de tu herida o de tu fortaleza?
El bienestar no es ausencia de dolor
En nuestra búsqueda de bienestar, muchas veces caemos en la idea errónea de que estar bien significa no experimentar dolor, ansiedad o momentos difíciles. Sin embargo, esta creencia, aunque atractiva, distorsiona nuestra comprensión emocional y nos lleva a rechazar experiencias que son parte natural de la vida.
Perder a un ser querido, enfrentar una ruptura, vivir un fracaso o atravesar una etapa de incertidumbre genera inevitablemente angustia o tristeza. Estas emociones no son signos de enfermedad, sino respuestas humanas naturales. Aceptarlas nos permite transitar el dolor con mayor claridad y, eventualmente, crecer a partir de él.
El verdadero bienestar no se encuentra en la ausencia de dificultades, sino en nuestra capacidad de afrontarlas, comprenderlas y seguir adelante.
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