Hablemos de Salud Mental sin Miedo: El precio del silencio y la urgencia del cambio
¿Por qué nos cuesta tanto hablar de lo que sentimos? Hablar sobre la salud mental sigue siendo un desafío. No...
Estar Bien no Significa Estar Siempre Feliz: Comprender el Dolor como Parte de la Vida
El bienestar no es ausencia de dolor
En nuestra búsqueda de bienestar, muchas veces caemos en la idea errónea de que estar bien significa no experimentar dolor, ansiedad o momentos difíciles. Sin embargo, esta creencia, aunque atractiva, distorsiona nuestra comprensión emocional y nos lleva a rechazar experiencias que son parte natural de la vida.
Perder a un ser querido, enfrentar una ruptura, vivir un fracaso o atravesar una etapa de incertidumbre genera inevitablemente angustia o tristeza. Estas emociones no son signos de enfermedad, sino respuestas humanas naturales. Aceptarlas nos permite transitar el dolor con mayor claridad y, eventualmente, crecer a partir de él.
El verdadero bienestar no se encuentra en la ausencia de dificultades, sino en nuestra capacidad de afrontarlas, comprenderlas y seguir adelante.
#Reflexión #BienestarEmocional #Psicología #CrecimientoPersonal
Día de la Prevención del Suicidio: Reflexiones y Acciones para un Futuro Mejor
Cada 10 de septiembre en el Día de la Prevención del Suicidio se abre la oportunidad para reflexionar sobre una...
Efectos de la guerra en el ser humano
Nadie está preparado para vivir situaciones difíciles como es el caso de las guerras. No obstante, es necesario entender la situación que atraviesan los que sí las padecen, ayudarlos, ser solidarios y empáticos con ellos
Consejos para aprender a evitar los efectos del estrés y la mala salud emocional
Saber manejar el estrés y las emociones, hacer una tarea a la vez, relajarse, ejercitarse, alimentarse de manera equilibrada y relacionarse con personas que aporten son algunas de las recomendaciones para aprender a contribuir a la salud emocional y, por ende, a todo el organismo
Ahondando en el trastorno de pánico
El trastorno de pánico es frecuente y tratable. Forma parte de los trastornos de ansiedad y se da por crisis de miedo intenso
Las epilepsias, aspectos psicosociales
La epilepsia es una condición mental frecuente cuyo principal síntoma son las convulsiones, para las que hay que estar preparado y saber actuar. El cómo influyen la familia, la escuela, el trabajo y la sociedad en general va a repercutir en el bienestar o no de la persona que enfrenta esta situación
Vincent van Gogh, un genio del arte
Aunque hay diferentes versiones, algunos dicen que el artista neerlandés Vincent van Gogh tenía esquizofrenia; otros, depresión. Las versiones también varían según diferentes situaciones de su vida. No obstante, su búsqueda experimental y dedicación al arte, además del talento y del apoyo de su hermano menor Theo, hicieron que se destacara como uno de los pintores más importantes de la historia
Fatiga pandémica: claves para superarla
La fatiga pandémica, también entendida como agotamiento emocional, surge por el largo tiempo que ha durado la pandemia de la COVID-19 y las situaciones de cansancio, incertidumbre y crisis a las que ha estado expuesta la población mundial desde marzo de 2020
¿Qué es el síndrome de Tourette?
El síndrome de Tourette forma parte del espectro de los trastornos de tics; la mayoría de los casos presentan síntomas leves y a veces no requieren tratamiento. El síndrome no define la inteligencia ni la capacidad de la persona
- 1
- 2
Comentarios recientes