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Etiqueta: Estrés

Descubre la magia del mindfulness: Cómo encontrar calma y bienestar en el caos diario

Escrito por Superar en . Publicado en Ansiedad, Estrés, Salud emocional, Salud Mental. No hay comentarios en Descubre la magia del mindfulness: Cómo encontrar calma y bienestar en el caos diario

El mindfulness nos invita a desacelerar el ritmo frenético de nuestras mentes y a descubrir la belleza y plenitud que se encuentra en cada momento presente. Permítete respirar, observar y ser consciente, y encontrarás serenidad en medio del caos.

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Los problemas del sueño causan consecuencias como el estrés, los problemas cardiovasculares y un mayor riesgo de accidentes

La delgada línea que separa el buen descanso de los problemas del sueño

Escrito por Adriana Ramirez en . Publicado en Problemas del sueño. No hay comentarios en La delgada línea que separa el buen descanso de los problemas del sueño

Los problemas del sueño alteran nuestra rutina diaria y conllevan consecuencias para la salud física y mental. Por eso, es muy importante procurar las condiciones adecuadas para disfrutar de un buen descanso. Sin embargo, a veces también se puede requerir un diagnóstico y un tratamiento cabal

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El síndrome del burnout está relacionado con el estrés crónico laboral, que lleva a problemas cardiacos, digestivos, del sueño, cognitivos y anímicos, como la ansiedad, la depresión, el miedo y la irritabilidad

El síndrome del burnout, un problema por evitar

Escrito por Adriana Ramirez en . Publicado en Estrés laboral, Síndrome de burnout. No hay comentarios en El síndrome del burnout, un problema por evitar

El síndrome del burnout es un problema de larga data que afecta al empleado en cuanto a su estado de ánimo, rendimiento, productividad, capacidad de respuesta y expectativas laborales. Sin embargo, también repercute en la empresa. Un mal ambiente, bajos sueldos y horarios ilimitados son algunos de los factores que influyen en la insatisfacción y el estrés

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El divorcio, aunque en un principio puede causar incertidumbre, miedo, enojo, también puede ser una buena medida para problemas que podrían agravarse con el tiempo y afectar todavía más a los hijos

¿Qué hacer con los hijos ante el divorcio?

Escrito por Adriana Ramirez en . Publicado en Divorcio, Familia, Salud Mental. 4 comentarios en ¿Qué hacer con los hijos ante el divorcio?

¿Cómo pueden los padres tomar la decisión de divorciarse y aprender a llevar hacia adelante un buen proceso de separación y adaptación a una nueva vida? ¿Cómo pueden ayudar a sus hijos a entender el cambio y a salir fortalecidos? De ahí la importancia de las relaciones entre todos y de cómo se comportarán en futuras relaciones.

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Depresión

Hablemos de cerca sobre el estrés crónico y la depresión

Escrito por Adriana Ramirez en . Publicado en Depresión. No hay comentarios en Hablemos de cerca sobre el estrés crónico y la depresión

“Hablar” es la palabra clave para tratar a tiempo problemas de salud mental como el estrés crónico y la depresión, puesto que estadísticas indican que los pacientes no suelen hacerlo en su debido momento y, mientras tanto, el problema y sus consecuencias se van agravando. “Hablar” y “ayudar”, “apoyar”, son todas palabras clave para afrontar esta situación. Comparte...

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